Bien-être en entreprise, dans l’Allier, en Auvergne-Rhône-Alpes et partout en France
Je suis Karine Laurens, naturopathe et réflexologue certifiée, et secouriste en santé mentale. Plus de 15 ans dans le public et le privé : la charge mentale, je la connais de l’intérieur.
J’interviens à Moulins, dans l’Allier, en Auvergne-Rhône-Alpes et partout en France, avec des ateliers courts et pratiques, directement utiles à votre démarche QVT (QVCT) et RSE.
Mon approche : la naturopathie par les 5 sens
VOIR, SENTIR, GOÛTER, TOUCHER, ÉCOUTER
Pas de conférence théorique : on pratique, avec les huiles essentielles au cœur de chaque atelier.
• Voir : visualisation guidée et prise de recul.
• Sentir : huiles essentielles et sticks inhalateurs.
• Goûter : infusions et épices.
• Toucher : automassage et réflexologie palmaire.
• Écouter : respiration et cohérence cardiaque.
Chaque participant repart avec ses outils concrets : son stick inhalateur aux huiles essentielles et sa fiche pratique, à utiliser dès le lendemain.
FORMATS D’INTERVENTION
Conférences
Sensibiliser toute l’équipe : stress, sommeil, alimentation.
Ateliers et cycles
1 h à 2 h, jusqu’à 12 participants. En ponctuel ou en cycle (ex. : un atelier par mois sur la pause déjeuner).
Soins sur site
Amma assis en entreprise ou réflexologie : 15 minutes par collaborateur, habillé, sans matériel à prévoir.
CE QUE VOUS Y GAGNEZ
• Moins de stress, plus de concentration.
• Une action QVT et RSE concrète, visible de vos équipes.
• Des outils concrets que chacun garde et réutilise : stick inhalateur, fiche pratique, exercices.
SIMPLE À ORGANISER
• Une salle et des chaises : c’est tout.
• Un ice-breaker, un minimum de théorie, beaucoup de pratique.
• Des exercices individuels, à refaire seul au bureau ou chez soi.
MES ATELIERS
Quelques exemples… ou un atelier créé sur mesure pour vos équipes
• Gestion du stress : infusions, stick inhalateur aux huiles essentielles, réflexologie palmaire, cohérence cardiaque.
• Sommeil réparateur : rythmes, routine du soir, relaxation guidée.
• Tête hors de l’eau : alléger la charge mentale par l’écriture.
• Recharge & Focus : énergie et concentration toute la journée.
• Aromates, épices & équilibre : bien manger au travail.
• Mon corps, mon allié : écouter son corps et en prendre soin.
Ces thèmes sont des exemples : sur demande, je crée l’atelier adapté à vos enjeux, à votre public et à votre calendrier.
Ils m’ont fait confiance : Malakoff Humanis, Chaîne Thermale du Soleil, AFTRAL, Croix-Rouge Compétence, écoles et structures locales.
Tarifs sur devis. Interventions dans l’Allier, en Auvergne-Rhône-Alpes et partout en France.
Ma plaquette entreprise vous est envoyée sur simple demande.
